手腕和肘关节疼痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、骨关节炎、腱鞘炎、风湿性关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
如果手腕和肘关节受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、骨关节炎
若是长期从事需要重复性劳作的工作，可能会使局部关节发生退行性病变，大部分患者会出现手腕、肘关节疼痛、肿胀等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
4、腱鞘炎
如果长期过度摩擦或者是受到外伤，可能会使局部肌肉发生炎症，从而出现局部疼痛、红肿等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
5、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与遗传、感染、环境等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物进行止痛治疗。
除此之外建议患者及时就医治疗，以免延误病情。同时注意休息，避免剧烈运动与过度劳累，以免加重病情。
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