冬瓜和木耳可以一起食用，提供营养且口感相得益彰。
冬瓜富含维生素C、B族维生素和矿物质，具有利尿、消肿、清热解毒等功效；而木耳则含有丰富的膳食纤维、铁质和多种维生素，有助于增强免疫力、促进消化和改善贫血。两者搭配食用，不仅营养丰富，还能增加口感层次，为餐桌增添一份健康和美味。
冬瓜富含维生素C、B族维生素和矿物质，具有利尿、消肿、清热解毒等功效；而木耳则含有丰富的膳食纤维、铁质和多种维生素，有助于增强免疫力、促进消化和改善贫血。两者搭配食用，不仅营养丰富，还能增加口感层次，为餐桌增添一份健康和美味。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
