吸收功能不好可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式改善。
1、饮食调理
在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠负担，影响身体对营养物质的吸收。
2、运动锻炼
还可以适当参加户外运动，比如散步、打太极等，可以增强身体抵抗力，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、药物治疗
如果出现腹胀、腹痛等症状，可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行改善。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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