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低碳水化合物减肥法好不好
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
低碳水减肥法一般是比较好的。 低碳水减肥法是指在饮食上减少碳水化合物的摄入，以蔬菜、水果、谷类等替代，减少人体对碳水化合物的吸收，从而达到减肥的目的。低碳水减肥法的优点是不需要节食，不需要运动，也不需要药物治疗，所以对身体的影响较小，而且还可以保持身体健康。 低碳水减肥法是一种比较常见的减肥方法，但是不建议患有严重疾病的患者使用，因为该方法会导致身体内的营养物质大量流失，容易出现营养不良的情况。另外，在日常生活中要保持营养摄入均衡，避免挑食、偏食。