腰椎横突综合征可通过非手术治疗、物理治疗和药物治疗等方法获得缓解，但易复发，部分患者需多次治疗。
腰椎横突综合征的病理机制涉及慢性劳损或急性损伤引起的无菌性炎症，炎症因子刺激神经末梢导致疼痛。该疾病通常可采用非手术治疗如休息、佩戴支具、物理治疗等缓解症状，但因炎症易反复，部分患者可能需要多次治疗才能达到完全康复。对于频繁复发或影响生活质量的患者，可能需要考虑微创手术或其外科干预。
若病情持续加重或出现下肢麻木等症状时，应警惕是否合并了椎管狭窄或脊髓压迫，此时可能需要进一步检查以确定诊断，并采取相应措施，如影像学检查（X光片、MRI）和神经电生理评估。
在日常生活中，建议保持良好的姿势习惯，避免长时间处于同一姿势，适当进行腰部锻炼，增强核心肌群力量，有助于预防腰椎横突综合征的发生。同时，注意个人卫生，保持局部清洁干燥，避免感染，有利于疾病的恢复。
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