腰椎横突综合征患者通常不建议进行跑步锻炼。因为跑步可能会加重腰部负担，不利于病情恢复。
腰椎横突综合征是指由于长期慢性劳损或急性外伤导致腰椎横突骨折、骨裂等疾病引起的疼痛症状，在临床上比较常见。如果此时进行剧烈运动如跑步，则可能使肌肉收缩力增加，从而牵拉到受损部位，引起局部炎症反应加剧，出现水肿和渗出增多的情况，进而引发疼痛感，影响正常生活和工作。
对于患有该疾病的患者来说，应避免从事重体力劳动以及度体育活动，以免对患处造成二次伤害。日常生活中可以适当进行散步、太极等轻度有氧运动，有助于增强体质，提高免疫力。同时还要注意保暖措施，及时增添衣物，防止受凉后诱发不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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