睡觉老打呼噜可采取睡眠体位调整、口腔矫治器、鼻腔扩张器治疗。
1.睡眠体位调整
调整睡眠体位可以减少上呼吸道阻塞，从而减少打呼噜的情况。建议使用侧卧位，避免仰卧位，以减少舌根后坠和喉部软组织塌陷。
2.口腔矫治器
口腔矫治器通过改变下颌位置来扩大气道，减少打呼噜。这种治疗通常在睡觉时佩戴，通过调整下颌位置来改善气道通畅度。
3.鼻腔扩张器
鼻腔扩张器通过扩张狭窄的鼻腔通道，增加气流流通，减少打呼噜。使用时需要将扩张器放置于鼻腔内，以保持气道通畅。
除了上述治疗方法外，保持健康的生活习惯如戒烟限酒、控制体重等也对改善打呼噜有帮助。
1.睡眠体位调整
调整睡眠体位可以减少上呼吸道阻塞，从而减少打呼噜的情况。建议使用侧卧位，避免仰卧位，以减少舌根后坠和喉部软组织塌陷。
2.口腔矫治器
口腔矫治器通过改变下颌位置来扩大气道，减少打呼噜。这种治疗通常在睡觉时佩戴，通过调整下颌位置来改善气道通畅度。
3.鼻腔扩张器
鼻腔扩张器通过扩张狭窄的鼻腔通道，增加气流流通，减少打呼噜。使用时需要将扩张器放置于鼻腔内，以保持气道通畅。
除了上述治疗方法外，保持健康的生活习惯如戒烟限酒、控制体重等也对改善打呼噜有帮助。
首都医科大学附属北京儿童医院
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