早上起来小腿酸软无力，感觉很累，可能是过度劳累、受凉、缺钙、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等原因导致的，患者需要根据具体的原因进行相关的治疗。
1、过度劳累
如果患者在平时经常做重体力劳动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部酸软、疼痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、受凉
如果患者不注意自身的保暖工作，导致小腿部位受到凉气的入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现酸软、疼痛等症状。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过泡热水澡的方式进行缓解。
3、缺钙
如果患者在平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而出现小腿抽筋、乏力等症状。患者可以多吃一些钙含量偏高的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头工作、劳累、遗传等原因引起的。患者可能会出现腰痛、下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
5、下肢静脉曲张
如果患者存在下肢静脉曲张，下肢静脉回流受阻，可能会导致下肢酸软、沉重、疼痛等症状。患者可以通过穿弹力袜的方式进行改善，也可以遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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