腰脚酸胀多考虑是长期久坐引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、类风湿关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、长期久坐
如果患者长期久坐，可能会导致局部血液循环流通不畅，从而出现腰部、下肢酸胀、疼痛等不适症状。建议患者避免长期久坐，适当起身活动。患者也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、腰肌劳损
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉发生劳损，大部分患者会出现腰部疼痛，站立或扭转时疼痛加剧，休息或改变体位后疼痛减轻。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱局部使用布洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶等药物进行改善。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘发生退行性病变，可能会导致局部髓核突出，从而压迫到周围神经出现腰部、下肢放射痛、下肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、腰椎管狭窄
若患者的腰椎骨发育异常或者是腰椎骨质增生，可能会导致腰椎管容积变小，此时就可能会引起腰椎管狭窄，患者可能会出现腰部疼痛、间歇性跛行等症状。患者可在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行改善。
5、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、晨僵等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸羟氯喹片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗，也可以通过关节融合术进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。日常生活中应注意避免过度劳累，避免剧烈运动，注意休息，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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