十个月的小孩可以吃咸鸭蛋，但要注意适量食用。
咸鸭蛋是以新鲜鸭蛋为主要原料，加入盐、糖等调料腌制而成的，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体发育。此外，咸鸭蛋中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有一定的补血作用。但要注意适量食用，因为咸鸭蛋含盐量较高，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对咸鸭蛋过敏的小孩应避免食用，以免引起过敏反应。
小孩处于生长发育阶段，家长应注意其饮食营养均衡，可以多给小孩吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，可以补充身体所需营养，有利于小孩的生长发育。
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