发际线上的碎头发没了，一般可以通过饮食调节、药物治疗、物理治疗等方式进行恢复。
1、饮食调节
患者平时可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜、西红柿等，可以补充身体所需的营养物质，促进毛发的生长。同时，患者还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以促进毛发的生长。
2、药物治疗
患者可以在医生的指导下口服养血生发胶囊、维生素B2片等药物进行治疗，促进毛发的生长。
3、物理治疗
患者可以在医生的指导下通过激光治疗、红外线治疗等方式进行治疗，可以促进局部的血液循环，改善毛囊的营养，从而促进毛发的生长。
除此之外，还可以通过手术治疗的方式进行恢复。建议患者及时前往医院就诊，完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
