老是有心理压力，怕自己得了病，可能是精神压力大、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、甲状腺功能亢进症等原因导致的，患者可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、精神压力大
如果患者平时生活中精神压力比较大，可能会使患者长期处于紧张、焦虑的状态下，从而导致出现心理压力过大的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件、躯体疾病等原因所引起的。患者可能会出现紧张、恐惧、坐立不安等症状，部分患者可能会出现心理压力过大的情况。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、恐惧症
恐惧症主要是由于遗传、社会心理等因素引起的。患者可能会出现紧张不安、恐惧、焦虑等症状，部分患者可能会出现心理压力过大的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
4、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、环境、心理等因素引起的。患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状，部分患者可能会出现心理压力过大的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平、利培酮等药物进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法、心理社会支持治疗等方式进行心理治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的。患者可能会出现心慌、手抖、消瘦等症状，部分患者可能会出现心理压力过大的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等。
在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。如有不适，建议患者及时就医，以免延误病情。
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