一般情况下，宝宝已经快三个月了，恶露还是有一些，可能是由于饮食不当、子宫收缩不良、胎膜残留、宫腔感染、宫颈口撕裂等原因导致，可以通过饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果产妇在日常生活中不注意饮食健康，经常食用辛辣、油腻等刺激性的食物，就可能会导致出现恶露不尽的情况。建议产妇在日常生活中注意饮食清淡，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于促进身体恢复。
2、子宫收缩不良
如果产妇在日常生活中不注意休息，过度劳累，就可能会导致子宫收缩不良，从而引起恶露不尽的情况。建议产妇在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。必要时，产妇可以在医生指导下使用缩宫素、米索前列醇等药物进行治疗。
3、胎膜残留
如果胎膜在宫腔内残留，也会导致出现恶露不尽的情况。建议患者及时就医，可以通过妇科彩超等方式明确诊断。如果残留物较少，可以在医生指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗。如果残留物较多，则需要进行清宫手术治疗。
4、宫腔感染
宫腔感染是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。如果产妇在日常生活中不注意个人卫生，可能会导致细菌上行感染，从而引起宫腔感染的情况。建议产妇可以在医生指导下使用头孢曲松钠、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。
5、宫颈口撕裂
如果在分娩的过程中，宫颈口出现撕裂的情况，可能会导致恶露持续时间较长，建议产妇及时就医，可以通过手术的方式进行缝合治疗。
建议产妇及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
