洗肠子的好处是:由于肠道内有很多有害物质,长时间停留在肠道内,会被人体的机制重新吸收,进而出现重吸收的现象,导致人体的免疫力下降。有时可能会引起心烦意乱,或引起内分泌失调,因此可以通过清洁肠道来改善这些症状。洗肠子的危害是会引起肠道菌群失调,引起腹痛、腹泻等胃肠道不良表现;还可能对肠黏膜造成损伤,对肛门造成损伤;此外,洗肠子会增加胃肠道疾病的风险,如肠道炎症。一般在食物或药物中毒或肠梗阻时可进行洗肠。通常应避免洗肠子以用于美容需要,如果有美容需要,平时多运动促进新陈代谢,同时也要注意营养补充,避免熬夜。