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颈椎反弓不可以做什么运动

发病时间:不清楚

病情描述:颈椎反弓不可以做什么运动

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医生回答

颈椎反弓患者应避免颈部剧烈运动,如仰卧起坐、引体向上等,以减少颈部负担。
颈部剧烈运动会增加颈椎压力,进一步加剧颈椎反弓的程度,导致症状加重。而仰卧起坐和引体向上都需要颈部发力,可能会加重颈椎负担,因此不建议颈椎反弓患者进行此类运动。
颈椎反弓患者还应注意避免长时间低头玩手机或伏案工作,以免加重颈椎负担。
在日常生活中,颈椎病患者要保持良好的姿势习惯,不要长时间保持一个姿势不动,适当活动一下身体,也有助于缓解肌肉紧张和疼痛的症状。
2024-05-14 18:53 举报

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