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16岁1米6还能长高吗
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
16岁1米6的人群仍有长高的可能性。
16岁处于青春期，此阶段身体仍在快速发育中，骨骺线尚未闭合，因此仍有可能继续长高。若父母双方或一方在青春期后仍有较高的身高增长，则其子女也有较大的概率继续增高。饮食方面，适当的蛋白质摄入如鱼肉、牛奶等有利于促进生长发育；运动方面，适量的跳跃运动如跳绳、篮球等可以刺激骨骼生长。
如果个体存在遗传性身矮或其他影响身高的疾病，可能会影响身高增长的可能性。这些因素需要通过专业评估来确定。
对于16岁的青少年来说，保持均衡饮食和规律的运动是关键。此外，充足的睡眠有助于促进生长激素的分泌，从而支持正常的生长发育过程。