睡醒脸总是很疼可能是冷空气刺激、睡眠不足、睡眠时间过长、三叉神经痛、牙髓炎等原因导致的，患者需要及时去医院进行检查，并根据引起的原因进行针对性治疗。
1、冷空气刺激
如果在睡觉的过程中不注意自身的保暖，可能会使脸部长时间受到冷空气的刺激，从而出现疼痛的症状，甚至还会伴有面部发红的现象。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理。
2、睡眠不足
如果患者在平时长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使脸部的肌肉发生痉挛，从而出现局部疼痛的症状，甚至会伴有精神萎靡的现象。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
3、睡眠时间过长
如果患者在睡觉的过程中，长时间保持一个姿势，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至还会伴有身体乏力的现象。建议患者通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善。
4、三叉神经痛
三叉神经痛是指在面部三叉神经分布区域内出现的阵发性、反复发作的、短暂的、剧烈疼痛，通常表现为刀割样、撕裂样疼痛，还可能会伴有面部潮红、流泪等症状。患者可以遵医嘱使用卡马西平片、苯妥英钠片等药物辅助改善，如果药物得不到改善，可以通过微血管减压术进行手术治疗。
5、牙髓炎
牙髓炎是指发生在牙髓组织中的一种炎症性病变，患者可能会出现严重的牙痛，甚至会牵涉头部、脸部等部位，患者可以在医生的指导下服用甲硝唑片、头孢克肟胶囊等药物来治疗，必要时还可以通过盖髓术、牙髓切断术等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
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