孕妇晚上可适量食用新鲜苹果。
苹果富含维生素C、纤维素和多种矿物质，有助于补充孕期所需的营养，促进消化。但需要注意的是，苹果属于凉性水果，过量食用可能导致腹泻或影响睡眠，因此建议适量食用，并避免在睡前食用。此外，孕妇在选择食物时应考虑个人体质和医生的建议，确保饮食均衡和健康。
苹果富含维生素C、纤维素和多种矿物质，有助于补充孕期所需的营养，促进消化。但需要注意的是，苹果属于凉性水果，过量食用可能导致腹泻或影响睡眠，因此建议适量食用，并避免在睡前食用。此外，孕妇在选择食物时应考虑个人体质和医生的建议，确保饮食均衡和健康。
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