夏天掉头发很厉害，可能是由于季节性因素、精神压力过大、营养不良、脂溢性脱发、毛囊炎等原因所引起的。
1、季节性因素
夏天的时候天气比较炎热，人体的汗液分泌会比较旺盛，如果没有及时清洗头发，就可能会导致头皮屑增多，从而出现掉头发的现象。建议患者在夏天要注意头皮部位的清洁卫生，可以使用温和无刺激的洗发水来洗头，同时也要避免过度抓挠头皮。
2、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致头皮的血液循环受到影响，也会影响到毛囊的正常供血，从而出现脱发的症状。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、营养不良
如果患者在夏天没有注意保持营养均衡，过度挑食或节食，可能会导致体内的营养元素缺乏，从而引起营养不良的情况。患者可能会出现掉头发、皮肤干燥、乏力等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以在医生指导下使用复合维生素B片、维生素D滴剂等药物进行治疗。
4、脂溢性脱发
脂溢性脱发主要是由于遗传、饮食油腻等因素引起的脱发现象。患者一般会表现为头顶部毛发进行性减少、变细等症状。建议患者可以在医生指导下使用米诺地尔、酮康唑洗剂等涂抹头皮，改善脂溢性脱发的情况。必要时，患者也可以通过毛发移植的方式进行治疗。
5、毛囊炎
如果患者在夏天不注意头皮的清洁卫生，可能会导致细菌感染头皮，引起毛囊炎的情况。患者可能会出现脱发、头皮瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。
除此之外，建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
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