出痧后不宜立即洗澡。
出痧后局部毛细血管扩张，皮肤腠理开泄，如立即洗澡，风寒之邪可从毛孔而入，使营卫不和，正气抗邪无力，从而加重病情。此外，此时皮肤屏障功能减弱，立即洗澡可能导致感染、过敏等风险增加。因此，建议在24-48小时后再洗澡，以利于机体修复。
对于患有高血压或心血管疾病的人群而言，出痧后洗澡可能引起血压波动，不利于身体健康。
出痧后应注意保暖，避免风寒湿邪侵袭，以免影响恢复效果。同时注意观察身体反应，如有发热、疼痛等症状应及时就医处理。
出痧后局部毛细血管扩张，皮肤腠理开泄，如立即洗澡，风寒之邪可从毛孔而入，使营卫不和，正气抗邪无力，从而加重病情。此外，此时皮肤屏障功能减弱，立即洗澡可能导致感染、过敏等风险增加。因此，建议在24-48小时后再洗澡，以利于机体修复。
对于患有高血压或心血管疾病的人群而言，出痧后洗澡可能引起血压波动，不利于身体健康。
出痧后应注意保暖，避免风寒湿邪侵袭，以免影响恢复效果。同时注意观察身体反应，如有发热、疼痛等症状应及时就医处理。
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