婴儿发烧时，物理降温的主要方法是减少衣物、保持室温凉爽（约22-24摄氏度），以及用温水（约37摄氏度）浸湿毛巾拧干后擦拭脖子、腋窝和腹股沟等区域。避免使用冷水或酒精，以免引起寒战或不适。
物理降温适用于体温未超过38.5摄氏度且宝宝精神状态尚可的情况。如果宝宝出现寒战、手脚冰凉，应暂停擦拭，适当保暖。需持续观察体温变化和整体状态。
注意，物理降温仅作为辅助手段，不能替代必要的医疗判断。若宝宝持续高烧、精神萎靡或伴有其他症状，应及时就医，因为个体差异会影响效果，且发烧病因复杂。
物理降温适用于体温未超过38.5摄氏度且宝宝精神状态尚可的情况。如果宝宝出现寒战、手脚冰凉，应暂停擦拭，适当保暖。需持续观察体温变化和整体状态。
注意，物理降温仅作为辅助手段，不能替代必要的医疗判断。若宝宝持续高烧、精神萎靡或伴有其他症状，应及时就医，因为个体差异会影响效果，且发烧病因复杂。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
