经常头沉脑胀有一个月了，可能是生理性因素引起的，也可能是高血压、脑供血不足等病理性因素导致的，患者应及时就医治疗。
1、生理性因素
若患者长期休息不好、精神压力大、过度劳累等，可能会导致大脑缺氧，出现头晕、乏力等症状。一般不需要特殊治疗，建议患者多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可通过听音乐、倾诉等方式缓解压力。
2、高血压
若患者长期血压偏高，可能会导致脑动脉硬化，引起脑供血不足，从而出现头晕、乏力等症状。患者应及时就医，若是一级高血压，可在医生指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物降压，若是二级高血压，可遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。
3、脑供血不足
若患者本身存在脑动脉硬化的情况，可能会导致脑供血不足，从而出现头晕、乏力等症状。患者应及时就医，若是轻度脑供血不足，可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，若是重度脑供血不足，可在医生指导下选择手术治疗，比如颈动脉内膜剥脱术、小脑顶核电刺激治疗等。
除以上相对常见原因外，也可能是由于脑动脉硬化、贫血等原因引起的，建议患者及时就医，明确原因，对症治疗。
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