39问医生

跟痛症能跑步吗

跟痛症患者不宜进行跑步。
跟痛症患者的足底筋膜与跟骨附着点处存在慢性炎症，而跑步会加剧局部血液循环，进一步加重炎症反应，导致疼痛加剧。此外，跟痛症患者在跑步时，足跟落地冲击力较大，可能会加重足跟的损伤，延缓病情恢复。
如果跟痛症症状较轻或处于缓解期，则可以尝试短距离慢跑，但要避免长时间站立、行走等负重活动。
跟痛症患者应减少足跟负重活动，注意休息，以免加重不适症状。