39问医生

维C+维E+烟酰胺对身体有害吗

杨彬 全科 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三级甲等
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适量摄入维C+维E+烟酰胺对身体有益,但过量摄入可能有害。
维C+维E+烟酰胺是常见的抗氧化剂组合,适量摄入对身体有益。过量摄入可能导致不良反应,如胃肠道不适、过敏反应等。维生素C主要来源于新鲜水果和蔬菜,具有促进铁吸收、增强免疫力等作用。维生素E则是一种脂溶性抗氧化剂,可保护细胞免受自由基损伤。烟酰胺是维生素B3的一种形式,参与能量代谢和皮肤健康。
对于正常人群,适量摄入维C+维E+烟酰胺通常无害。但对特定人群如孕妇、哺乳期妇女或有特定疾病的人群,在使用前应咨询医生意见。
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2024-09-02 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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