男生变长变大可以通过饮食调理、体育锻炼、注射玻尿酸、注射肉毒素、自体脂肪填充等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够补充身体所需要的营养，从而促进骨骼的发育，也可以达到使阴茎变大的目的。
2、体育锻炼
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打篮球等，能够促进体内的血液循环，增强机体的新陈代谢，也可以达到使阴茎变长变大的目的。
3、注射玻尿酸
玻尿酸是一种透明质酸，能够起到填充的效果，可以使阴茎部位变得更加饱满，从而达到使阴茎变长变大的效果。但在注射玻尿酸后，可能会导致局部出现肿胀、疼痛等不良反应，建议患者在医生指导下进行注射，以免引起不良反应。
4、注射肉毒素
肉毒素一般是通过阻断神经肌肉接头的神经传导，从而使局部的肌肉松弛，达到使阴茎变长变大的效果。但在注射肉毒素后，可能会导致局部出现肿胀、疼痛等不良反应，建议患者在医生指导下进行注射，以免引起不良反应。
5、自体脂肪填充
自体脂肪填充主要是通过抽取自身多余的脂肪，然后进行加工处理，通过精细的加工处理以后，可以填充到阴茎部位，能够使阴茎变得更加饱满，从而达到使阴茎变长变大的效果。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免对身体造成不良影响。如果患者阴茎短小的情况比较严重，则可以及时到正规医院，通过阴茎延长手术进行治疗。
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