产后腰痛的厉害怎么办

产后腰痛的厉害可以通过注意休息、补钙、物理治疗、药物治疗、针灸等方式进行缓解。

1、注意休息

产后腰痛可能是由于长期抱孩子，腰部肌肉长期紧张，导致腰痛，建议产妇平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。

2、补钙

产后腰痛也可能是缺钙导致的，因为在怀孕期间，孕妇和胎儿对钙的需求量比较大，如果没有及时补充，就可能会导致缺钙，从而引起腰痛的症状。建议产妇在日常生活中要多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、虾皮等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

3、物理治疗

如果产妇腰痛的症状比较轻微，也可以通过局部热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解疼痛的症状。

4、药物治疗

如果产妇腰痛的症状比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的目的。

5、针灸

如果上述治疗方式效果不佳，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸的方式进行治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善上述症状。

日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意休息，避免过度劳累。如果患者不适症状比较严重，建议及时就医治疗。