病后体虚可通过饮食起居、运动疗法、药物调理、针灸调理、情绪调养等方法综合调理。
1、饮食起居调理
病后体虚多考虑气血不足、脾胃虚弱、阴虚内热等因素有关。在日常生活中应注意休息，避免过度劳累和熬夜，避免过食辛辣刺激性的食物，适当多吃一些具有补益气血、滋阴功效的食物，如红枣桂圆八宝粥、猪肝瘦肉粥、黄芪当归炖乌鸡等。
2、运动疗法
适当多做一些有氧运动，如打太极、练瑜伽、慢跑等，可促进体内血液循环，能够增强体质，改善病后体虚的症状。
3、药物调理
病后体虚是指久病之后，气血两虚所致。治疗上应选择补益气血、调和阴阳的药物，如十全大补丸、人参归脾丸、人参养荣丸等。
4、针灸调理
可选择合适的针刺手法针刺气海穴、血海穴、足三里穴、脾俞穴等，能够起到补益气血、调和阴阳、补益正气的作用。
5、情绪调养
保持良好心态，避免不良情绪的刺激。
建议在医生指导下进行调理，以免自行盲目使用，以免引起不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
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