怀孕19周零3天肚子硬硬一块，手放在腹部通常是子宫收缩引起的，属于正常现象。
怀孕19周处于孕中期阶段，此时胎儿的生长发育速度比较快，胎儿在子宫内的空间比较狭小，如果胎儿在宫腔内活动过于频繁，会刺激子宫壁，引起子宫收缩，从而出现肚子发硬的现象，手放在腹部时，能够压迫子宫，使子宫收缩的症状减轻，肚子发硬的症状也会逐渐缓解，所以怀孕19周零3天肚子硬硬一块，手放在腹部通常是正常现象。
如果孕妇出现肚子发硬的情况，没有伴随其他不适症状，可能是假性宫缩引起的，此时不需要特殊治疗，注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果孕妇出现腹部疼痛、阴道流血等不适症状，可能是先兆流产引起的，需要及时到正规医院进行相关检查，在医生指导下服用保胎的药物进行治疗，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复合维生素片
黄体酮胶囊
间苯三酚注射液
