前臂是肘关节以下、腕关节以上的部分，也就是日常所说的小臂。位置大致从肘部横纹附近延伸到手腕横纹附近，是连接上臂和手的中间区域。
从边界看，上端以肘关节为界，下端以腕关节为界。前臂内部主要有两根长骨，即尺骨和桡骨，周围包绕着多块肌肉、肌腱、血管、神经和皮肤。靠近手腕的一端较细，靠近肘部的一端较粗，整体呈长条状。与上臂不同，上臂位于肩和肘之间，而前臂位于肘和腕之间，两者常被混淆。
前臂承担多种动作，包括屈伸手腕、活动手指以及旋转手掌。日常写字、拧毛巾、端杯子、使用工具等，都离不开前臂肌肉和关节的配合。前臂还能帮助稳定手部，使抓握和精细操作更顺畅。若前臂活动受限，手部功能也会受到明显影响。
日常若出现前臂持续疼痛、肿胀、麻木、无力或活动困难，可能与肌肉劳损、关节问题、神经受压或外伤有关，建议尽早就医评估。运动或劳动前适当热身，避免长时间重复同一动作，劳累后注意休息。关注身体发出的信号，及时调整活动强度，有助于保护前臂功能。
从边界看，上端以肘关节为界，下端以腕关节为界。前臂内部主要有两根长骨，即尺骨和桡骨，周围包绕着多块肌肉、肌腱、血管、神经和皮肤。靠近手腕的一端较细，靠近肘部的一端较粗，整体呈长条状。与上臂不同，上臂位于肩和肘之间，而前臂位于肘和腕之间，两者常被混淆。
前臂承担多种动作，包括屈伸手腕、活动手指以及旋转手掌。日常写字、拧毛巾、端杯子、使用工具等，都离不开前臂肌肉和关节的配合。前臂还能帮助稳定手部，使抓握和精细操作更顺畅。若前臂活动受限，手部功能也会受到明显影响。
日常若出现前臂持续疼痛、肿胀、麻木、无力或活动困难，可能与肌肉劳损、关节问题、神经受压或外伤有关，建议尽早就医评估。运动或劳动前适当热身，避免长时间重复同一动作，劳累后注意休息。关注身体发出的信号，及时调整活动强度，有助于保护前臂功能。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
