39问医生

满15周岁女生还可以长高吗

吴泽霖 儿科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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通常情况下,满15周岁的女生一般是可以长高的。

一般来说,女生的身高增长,主要是在青春期,也就是12-14岁这个阶段,通常是女生身高增长的高峰期。一般来说,在女生12-14岁的阶段,是生长发育的第二个高峰期,也是女生身高增长的最快时期。在这个阶段,女生的身高增长通常会比较明显,一般可以每年增长5-7cm。在这个时期,女生的身高增长,除了遗传因素影响以外,还与营养、运动、睡眠等多方面因素有关。因此,在这个阶段,女生要注意保持营养均衡,避免挑食、偏食,可以多吃一些富含蛋白质、钙质、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、虾皮、苹果、橙子等。同时,还要注意适当的增加运动,如跑步、打球、游泳等,有助于促进身高的增长。

此外,如果在身高增长的过程当中,出现了身高明显异常的情况,需要及时到医院进行检查,以免影响身体健康。

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2023-08-29 浏览100
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