中暑时喝电解质水可以补充流失的体液和电解质，有助于缓解症状。
电解质水是含有钠、钾等电解质成分的饮料，可以补充因出汗而流失的水分和电解质。中暑是指长时间暴露于高温环境中导致体温调节中枢功能障碍，出现高热、脱水等症状。中暑时身体会大量排汗，导致电解质失衡。饮用电解质水可以帮助恢复体内丢失的电解质，缓解症状。因此，中暑后适量饮用电解质水是有益的。
中暑患者应避免剧烈运动，以免加重病情。建议适当休息，保持室内通风，同时注意及时补水和补充电解质。例如，在空调房内可使用加湿器增加空气湿度，有助于预防中暑的发生。
电解质水是含有钠、钾等电解质成分的饮料，可以补充因出汗而流失的水分和电解质。中暑是指长时间暴露于高温环境中导致体温调节中枢功能障碍，出现高热、脱水等症状。中暑时身体会大量排汗，导致电解质失衡。饮用电解质水可以帮助恢复体内丢失的电解质，缓解症状。因此，中暑后适量饮用电解质水是有益的。
中暑患者应避免剧烈运动，以免加重病情。建议适当休息，保持室内通风，同时注意及时补水和补充电解质。例如，在空调房内可使用加湿器增加空气湿度，有助于预防中暑的发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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