坐着头晕，有时候吃东西也头晕，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除是颈椎病、脑供血不足等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，在进食时如果摄入的食物过多，可能会出现血压升高的情况，从而出现头晕、头痛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、颈椎病
由于长时间重体力劳动，可能会导致颈椎病，当患者的病情发作时，可能会压迫到周围神经，从而出现四肢麻木、头晕等症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等，能够有效缓解病情，也可以积极配合医生通过牵引治疗的方式进行改善。
3、脑供血不足
由于脑动脉循环障碍，导致脑部供血不足，常见的症状有头晕、注意力不集中、睡眠障碍等。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物改善病情，如果病情比较严重，也可以积极配合医生通过支架植入手术进行处理。
除了上述原因以外，也不排除是脑梗死造成的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的神经内科就医，以免延误病情给身体带来严重损伤。
首都医科大学附属北京儿童医院
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