乌海市夏季确实较为炎热，平均气温在20至35摄氏度之间，极端高温可达40摄氏度以上。这与当地大陆性气候密切相关，日照时间长，空气干燥，体感温度往往高于实际数值。
炎热天气易引发中暑或热射病，尤其对不同体质的人群影响存在差异。中午时段紫外线强烈，建议减少不必要外出，室内注意通风降温。补充水分时宜少量多次，避免一次性大量饮用冰水。
需关注老人、儿童等对热环境敏感的人群，出现头晕、恶心等不适时及时到阴凉处休息。个体对炎热耐受程度不同，不可一概而论，科学防暑更重要。
炎热天气易引发中暑或热射病，尤其对不同体质的人群影响存在差异。中午时段紫外线强烈，建议减少不必要外出，室内注意通风降温。补充水分时宜少量多次，避免一次性大量饮用冰水。
需关注老人、儿童等对热环境敏感的人群，出现头晕、恶心等不适时及时到阴凉处休息。个体对炎热耐受程度不同，不可一概而论，科学防暑更重要。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
