白鱼油对血压可能有一定辅助调节作用，但不能仅依靠白鱼油来降血压，更不能替代正规降压治疗。效果因人而异，并非所有高血压者都能获益，医学上不认为存在确定的降压效果。
白鱼油通常含有一定量的多不饱和脂肪酸，这类成分可能帮助改善血管弹性、减轻炎症反应，从而对血压产生轻微影响。部分研究显示，高血压者长期适量补充后，血压可能略有下降，但幅度通常有限，且不同产品质量差异较大。
血压升高与遗传、盐摄入过多、体重超标、睡眠不足、情绪紧张等多种因素有关，仅靠一种补充剂往往难以达到控制目标。若正在服用降压药或抗凝药，随意加用白鱼油可能带来相互作用或出血风险，需由医生评估。
日常应优先控制盐摄入、规律运动、保持健康体重和稳定情绪，并按医嘱监测血压。选择白鱼油时关注正规来源和成分标识，海鲜过敏者慎用。血压持续偏高或波动明显，应及时就医调整方案。
白鱼油通常含有一定量的多不饱和脂肪酸，这类成分可能帮助改善血管弹性、减轻炎症反应，从而对血压产生轻微影响。部分研究显示，高血压者长期适量补充后，血压可能略有下降，但幅度通常有限，且不同产品质量差异较大。
血压升高与遗传、盐摄入过多、体重超标、睡眠不足、情绪紧张等多种因素有关，仅靠一种补充剂往往难以达到控制目标。若正在服用降压药或抗凝药，随意加用白鱼油可能带来相互作用或出血风险，需由医生评估。
日常应优先控制盐摄入、规律运动、保持健康体重和稳定情绪，并按医嘱监测血压。选择白鱼油时关注正规来源和成分标识，海鲜过敏者慎用。血压持续偏高或波动明显，应及时就医调整方案。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
