哺乳期可以适量补充复合维生素B。
复合维生素B是一种水溶性维生素,包括多种维生素B族成分,如维生素B1、B2、B6等。在哺乳期,母体需要提供足够的营养支持婴儿的生长发育,而维生素B族对于维持母体健康和促进乳汁分泌都有重要作用。适量补充复合维生素B可以满足母体和婴儿的需求,但应遵循医生或营养师的建议,避免过量摄入。
复合维生素B是一种水溶性维生素,包括多种维生素B族成分,如维生素B1、B2、B6等。在哺乳期,母体需要提供足够的营养支持婴儿的生长发育,而维生素B族对于维持母体健康和促进乳汁分泌都有重要作用。适量补充复合维生素B可以满足母体和婴儿的需求,但应遵循医生或营养师的建议,避免过量摄入。