上臂三角肌酸痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是肌肉损伤、肩周炎、颈椎病等原因导致的。
1、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使上臂部位过度劳累，从而出现酸痛、红肿等症状。患者要注意多休息，也可以通过按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、受凉
如果患者不注意自身保暖，可能会导致上臂三角肌部位受凉，使局部血液循环不通畅，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。
3、肌肉损伤
如果患者长期进行剧烈运动，可能会导致上臂三角肌部位损伤，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
4、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期保持不良姿势等因素有关，患者可能会出现肩膀疼痛、活动受限、僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
5、颈椎病
颈椎病通常是由于颈椎间盘退行性病变引起的，当颈椎间盘压迫神经根，就可能会导致上臂三角肌部位出现酸痛、麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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