通常情况下，头发增多不油腻的方法主要有饮食调理、作息调理、按摩、药物治疗、植发手术等，具体需根据自身情况选择合适的方法。
1、饮食调理
头发增多需要一定的营养，可以多吃含有蛋白质和维生素的食物，如黑芝麻、核桃、豆浆、牛奶等，可以补充身体所需要的营养成分，促进毛囊的生长，从而达到增多头发的效果。
2、作息调理
平时要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，可以促进身体的新陈代谢，有助于改善头发稀疏的情况。
3、按摩
平时也可以适当进行头部按摩，可以促进头部血液循环，有助于改善脱发的情况，能在一定程度上增加头发的浓密感，但需要长期坚持。
4、药物治疗
如果是雄激素性秃发引起的，可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱外用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗。
5、植发手术
如果脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以通过植发手术的方式进行改善，可以将健康的毛囊移植到脱发部位，从而达到增多头发的效果。
在日常生活中，还要注意保持头部的清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水，同时也要避免用手抓挠头皮，以免损伤毛囊，引起脱发的情况。若有不适，应及时就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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