通常情况下，女性辟谷后一般建议4-7天后再同房。
女性辟谷是指不吃五谷杂粮，以免加重胃肠道负担，使胃肠道功能出现紊乱，引起腹泻、腹痛等不适症状，对身体造成不良影响。由于体内的营养物质较少，可能会影响身体的新陈代谢，一般在4-7天后，体内的营养物质会逐渐消化，此时身体会处于比较好的状态，适当同房一般不会对身体造成不良影响。
建议女性在进行辟谷期间，要注意控制饮食，避免食用辣椒、炸鸡等辛辣油腻的食物，可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，女性还要注意避免熬夜，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于保持良好的身体状态。如果女性出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行改善。
北京大学第三医院
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