二十岁小姑娘高血压多考虑是精神压力大、饮食不当引起的，也可能是遗传因素、肾小球肾炎、主动脉瓣关闭不全等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
若是平时生活中长期精神压力大，可能会刺激交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、头晕、头痛等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。
2、饮食不当
如果经常吃高盐、高脂肪食物，可能会使体内钠离子和水摄入量过多，导致血容量增加，从而引起高血压。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高盐、高脂肪食物。
3、遗传因素
如果父母双方或一方患有高血压，可能会导致子女高血压的概率增加。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、肾小球肾炎
如果患有肾小球肾炎，会导致肾小球过滤功能下降，使体内多余的水分无法排出体外，导致血容量增加，从而出现血压升高现象，还可能会伴随身体水肿、蛋白尿等情况。患者可遵医嘱口服氢片、螺内酯片等药物进行改善，还要注意低盐低脂饮食。
5、主动脉瓣关闭不全
如果存在主动脉瓣关闭不全的情况，会使心脏舒张期血液反流到左心室，导致左心室容量负荷增加，从而引起血压升高的情况。建议患者可以在医生指导下使用卡托普利片、马来酸依那普利片等药物进行治疗。必要时，患者可以通过主动脉瓣膜置换术进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠。同时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抵抗力。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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