跟腱撕裂后能否自然恢复取决于损伤的程度。
轻微的跟腱撕裂，如部分纤维撕裂，由于损伤范围较小，未累及血管神经，此时通过休息、保护性支具或石膏固定，可能在数周内自行愈合。而严重的跟腱撕裂，如完全断裂，由于跟腱结构完整性受到破坏，无法通过自然愈合修复，需要通过手术治疗，如跟腱修复术，以重建跟腱的连续性和功能。
患者还可伴随肿胀、疼痛等症状，严重时甚至出现足下垂畸形。这主要是因为跟腱是人体中最强大的肌腱之一，当其发生撕裂时，会导致局部组织受损，引起炎症反应和血肿形成。
在跟腱撕裂的恢复过程中，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进伤口愈合和肌腱修复。
轻微的跟腱撕裂，如部分纤维撕裂，由于损伤范围较小，未累及血管神经，此时通过休息、保护性支具或石膏固定，可能在数周内自行愈合。而严重的跟腱撕裂，如完全断裂，由于跟腱结构完整性受到破坏，无法通过自然愈合修复，需要通过手术治疗，如跟腱修复术，以重建跟腱的连续性和功能。
患者还可伴随肿胀、疼痛等症状，严重时甚至出现足下垂畸形。这主要是因为跟腱是人体中最强大的肌腱之一，当其发生撕裂时，会导致局部组织受损，引起炎症反应和血肿形成。
在跟腱撕裂的恢复过程中，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进伤口愈合和肌腱修复。
张双国
李慧
吴鹏波
北京协和医院
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