性生活时间短、失眠疲劳没有什么精神，可能是由于肾虚引起的。患者可以通过调整饮食、改变不良生活习惯以及药物治疗等方式进行改善。
1.调整饮食：在日常生活中可以适当进食韭菜、羊肉等食物，因为上述食物具有补肾壮阳的功效，在一定程度上能够缓解症状。同时还要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
2.改变不良生活习惯：平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于促进身体的恢复。另外，还可以通过适当的运动来增强体质，比如慢跑、打太极拳等。
3.药物治疗：如果通过上述方法效果不佳，则可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药进行调理。必要时也可以遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。
除此之外，建议患者保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。若出现其他不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
1.调整饮食：在日常生活中可以适当进食韭菜、羊肉等食物，因为上述食物具有补肾壮阳的功效，在一定程度上能够缓解症状。同时还要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
2.改变不良生活习惯：平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于促进身体的恢复。另外，还可以通过适当的运动来增强体质，比如慢跑、打太极拳等。
3.药物治疗：如果通过上述方法效果不佳，则可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药进行调理。必要时也可以遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。
除此之外，建议患者保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。若出现其他不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
人参固本口服液
四子填精胶囊
金水宝胶囊
