臭李子具有利尿消肿、止咳平喘、健胃消食功效和作用。
1.利尿消肿
臭李子中的水分含量较高，且含有丰富的钾元素，有助于促进体内多余水分的排出，从而达到利尿消肿的效果。
2.止咳平喘
臭李子中的挥发油和苦味成分具有一定的镇咳、平喘作用，对于缓解咳嗽、气喘等症状有一定的帮助。
3.健胃消食
臭李子中的果酸和纤维素可以刺激胃液分泌，促进消化，有助于改善食欲不振、消化不良等问题。
臭李子虽然具有多种功效，但食用时应注意适量，过量食用可能导致腹泻等不适症状。此外，对于脾胃虚寒、腹泻等人群应谨慎食用。
1.利尿消肿
臭李子中的水分含量较高，且含有丰富的钾元素，有助于促进体内多余水分的排出，从而达到利尿消肿的效果。
2.止咳平喘
臭李子中的挥发油和苦味成分具有一定的镇咳、平喘作用，对于缓解咳嗽、气喘等症状有一定的帮助。
3.健胃消食
臭李子中的果酸和纤维素可以刺激胃液分泌，促进消化，有助于改善食欲不振、消化不良等问题。
臭李子虽然具有多种功效，但食用时应注意适量，过量食用可能导致腹泻等不适症状。此外，对于脾胃虚寒、腹泻等人群应谨慎食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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