肠胃不好可以吃蘑菇，但要注意适量。
蘑菇是一种营养丰富的菌类食品，不仅含有多种维生素、氨基酸和膳食纤维，还含有多种微量元素，如钾、镁、铁等，对于肠胃功能较弱的人来说，适当食用可以补充营养，提高身体的免疫力和抵抗力，还可以起到促进胃肠蠕动，帮助消化的作用，所以肠胃不好的人是可以吃蘑菇的。但要注意适量，过量食用可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
肠胃不好的人在饮食上要注意调整，应以清淡易消化、软烂、温热的食物为主，避免食用辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，如辣椒、胡椒、雪糕、肥肉等，以免加重胃肠负担，不利于病情的恢复。此外，还需注意腹部保暖，避免受凉，注意作息规律，避免过度劳累。如果症状长期不能缓解，应及时就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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