吃维生素B对肝脏有好处，但摄入量应适量。
维生素B族对肝脏的健康有益，可以促进肝脏的解毒功能和代谢过程。适量的维生素B摄入可以支持肝脏的正常运作，但过量摄入可能导致肝脏负担增加，反而对肝脏健康不利。因此，在补充维生素B时，应遵循适量原则，并结合个人身体状况和医生建议进行。
维生素B族对肝脏的健康有益，可以促进肝脏的解毒功能和代谢过程。适量的维生素B摄入可以支持肝脏的正常运作，但过量摄入可能导致肝脏负担增加，反而对肝脏健康不利。因此，在补充维生素B时，应遵循适量原则，并结合个人身体状况和医生建议进行。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
