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荔浦芋头长什么样子
陈慧敏
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
营养科
荔浦芋头是指云南的紫薯芋头。云南的紫薯芋头长圆柱形，颜色为紫色，口感软绵，营养价值较高。 紫薯芋头中含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素、钾、钙等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。紫薯芋头中还含有丰富的膳食纤维，可以辅助促进肠道蠕动，有助于预防便秘的情况。需要注意的是，不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对紫薯芋头过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。 日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入。同时患者可以适当运动锻炼身体，比如跑步、游泳、跳绳等，可以提高自身免疫力。