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蜂蜜加醋减肥法好不好用
孙海涛
主治医师
三甲
南方医科大学南方医院
中医内科
蜂蜜加醋减肥法一般是比较好用的，但要注意适量。 蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。醋中含有大量的有机酸，适量食用可以促进唾液腺、胃酸等消化液的分泌，有利于食物的消化与吸收。两者一起食用，一般不会对身体造成影响，同时还可以起到润肠通便的作用，所以蜂蜜加醋减肥法是比较好用的。 但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。平时还可以适当参加有氧运动，比如瑜伽、慢跑等，有利于身体健康。