牙结石一旦形成，单靠日常刷牙通常难以清除，需要口腔专业人员使用器械处理。常见方式包括超声波洁牙、手工刮治、喷砂抛光，之后还需日常维护。
1.超声波洁牙
利用超声振动将牙结石震碎并冲走，对多数可见的牙龈上方结石效果较好。操作时可能有轻微酸胀或出血，程度因人而异。清除后牙面会变得粗糙，通常需进一步抛光。
2.手工刮治
针对牙龈下方或超声难以到达的结石，使用精细器械刮除。适合牙龈下方较深、结石分布复杂的情况。过程可能需分次完成，局部不适感与牙周炎症程度有关。
3.喷砂抛光
喷砂可去除烟渍、茶渍等色素和细小残留，抛光使牙面光滑，减少牙菌斑附着。对色素较多者较有帮助，但并非所有人都需要。牙龈敏感者需评估后再进行。
4.日常维护
早晚正确刷牙，配合牙线或牙缝刷清洁邻面，可延缓牙结石再形成。减少高糖饮食和吸烟，定期口腔检查。通常建议每半年至一年洁治一次，具体间隔因人而异。
清理牙结石后，短期牙齿敏感或牙龈少量出血较常见，多会逐渐缓解。若持续不适，应及时复查。牙结石容易再次沉积，保持良好习惯和定期维护比单次清理更重要。牙周健康存在个体差异，方案应由专业人员评估。
1.超声波洁牙
利用超声振动将牙结石震碎并冲走，对多数可见的牙龈上方结石效果较好。操作时可能有轻微酸胀或出血，程度因人而异。清除后牙面会变得粗糙，通常需进一步抛光。
2.手工刮治
针对牙龈下方或超声难以到达的结石，使用精细器械刮除。适合牙龈下方较深、结石分布复杂的情况。过程可能需分次完成，局部不适感与牙周炎症程度有关。
3.喷砂抛光
喷砂可去除烟渍、茶渍等色素和细小残留，抛光使牙面光滑，减少牙菌斑附着。对色素较多者较有帮助，但并非所有人都需要。牙龈敏感者需评估后再进行。
4.日常维护
早晚正确刷牙，配合牙线或牙缝刷清洁邻面，可延缓牙结石再形成。减少高糖饮食和吸烟，定期口腔检查。通常建议每半年至一年洁治一次，具体间隔因人而异。
清理牙结石后，短期牙齿敏感或牙龈少量出血较常见，多会逐渐缓解。若持续不适，应及时复查。牙结石容易再次沉积，保持良好习惯和定期维护比单次清理更重要。牙周健康存在个体差异，方案应由专业人员评估。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
