上压是指收缩压，下压是指舒张压。收缩压96mmHg，舒张压70mmHg，一般是正常的。
正常成年人在安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。因此收缩压96mmHg，舒张压70mmHg，是在正常范围内的，不要过于担心。如果血压持续升高，收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg，则可以诊断为高血压，患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。如果血压低于90/60mmHg，则可以诊断为低血压，患者可能会出现头晕、心前区隐痛等症状。
如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。同时在日常生活中要保持良好的饮食习惯，注意低盐低脂饮食，避免吃油腻、辛辣刺激性食物，还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。平时还可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打太极拳等，有利于提高身体抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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