一般来说，怕热汗大可以通过饮食调理、日常调理、药物调理、中医调理、运动调理等方式进行调理。
1、饮食调理
患者出现怕热汗大的情况，可能是由于阴虚火旺所引起的，因此患者可以通过饮食调理的方式进行改善。建议患者适当进食滋阴降火的食物，比如西瓜、苦瓜、雪梨、绿豆等，同时还可以适当喝金银花茶、菊花茶等，有助于缓解不适症状。
2、日常调理
患者平时也要养成良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持愉悦的心情，避免情绪激动，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，改善上述情况。
3、药物调理
如果患者怕热、汗大的情况比较严重，通过饮食调理并不能够改善，患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，能够起到滋阴降火的作用，从而改善不适症状。
4、中医调理
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以及时到正规医院，通过中医调理的方式进行改善。患者可以在医生指导下通过针灸、艾灸、按摩等方式进行治疗，可以起到疏通经络、清热解毒的作用。
5、运动调理
在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进体内血液循环，也可以达到调理身体的目的。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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