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豆腐能和胡萝卜一起吃吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
豆腐和胡萝卜可以一起食用，提供全面营养，促进消化吸收。
豆腐富含优质植物蛋白、钙质和多种维生素，而胡萝卜则含有丰富的胡萝卜素和纤维素。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能提高营养吸收率，有助于维持身体健康。